Menerapkan pola makan sehat tidak harus rumit atau menyiksa. Diet yang dianjurkan ahli gizi justru menekankan keseimbangan, keberlanjutan, dan kesesuaian dengan kebutuhan tubuh masing-masing individu. […]
Continue readingTag: pola makan seimbang
Bukan Cuma Diet dan Olahraga, Tidur Cukup Kunci Sukses Turunkan Berat Badan
Tak sedikit orang berlomba-lomba menjalani diet ketat dan rutin berolahraga demi menurunkan berat badan. Namun, sering kali mereka mengabaikan faktor penting lain yang tak kalah […]
Continue readingBahaya Turun Berat Badan dengan Cepat, Risiko Batu Empedu Mengintai
Menurunkan berat badan memang menjadi impian banyak orang, terutama di era yang serba instan ini. Namun, keinginan untuk langsing dalam waktu singkat justru bisa membahayakan […]
Continue reading