Tak sedikit orang berlomba-lomba menjalani diet ketat dan rutin berolahraga demi menurunkan berat badan. Namun, sering kali mereka mengabaikan faktor penting lain yang tak kalah […]
Continue readingTag: metabolisme tubuh
6 Minuman Sebelum Tidur yang Bantu Bakar Lemak, Cocok Untuk Usia 50-an
Memasuki usia 50-an, metabolisme tubuh cenderung melambat. Namun, kebiasaan sederhana seperti mengonsumsi minuman tepat sebelum tidur dapat mendukung proses pembakaran lemak secara alami. Berikut enam […]
Continue reading
Butuh Tidur Berapa Lama untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Temuan Riset Ilmiah
Tidur sering dianggap sebagai aktivitas pasif yang tidak berpengaruh pada bentuk tubuh. Padahal, riset ilmiah membuktikan sebaliknya: kualitas dan durasi tidur memegang peranan krusial dalam […]
Continue reading